פתרונות טבעיים להנקה מוצלחת

פתרונות טבעיים להנקה מוצלחת/ מאת בילהה הראל גורן
בלהה הראל גורן, מנהלת רשת בייבי טבע, רשת המתמחה במוצרים טבעיים להריון לידה ותינוקות. www.babyteva.co.il

כיום ידוע שהנקה היא ההזנה הטובה ביותר עבור התינוק. לא תמיד ההנקה זורמת ללא בעיות, וכשמופיעות כאלה הן עלולות לגרום לאם לוותר על ההנקה. צמחי מרפא ושמנים מתאימים עשויים להקל על סימפטומים שונים המלווים את ההנקה ולאפשר לאם להתמיד בהנקה.

צמחים מומלצים להגברת והעשרת חלב:
חילבה, מורינגה, קימל, גלגה, גדילן מצוי, סרפד, פטל אדום (יעיל גם בכיווץ הרחם לאחר הלידה), אניס, שומר. מומלץ לשתות כפית גדושה מאחד הצמחים, או מתערובת של מספר צמחים, בכוס מים רותחים, כ-3 פעמים ביום. אניס, שומר וקימל יעזרו גם במניעת קוליק אצל התינוק.
את הזרעים מומלץ לרסק מעט לפני השתייה.
פתרונות טבעיים לגודש
גודש בחזה נפוץ בחמישה הימים הראשונים שלאחר הלידה, אולם יכול להופיע במהלך חודשי ההנקה וכמובן בשלב הפסקת ההנקה.
שאיבת חלב והאכלה תכופה לפרקי זמן קצרים יכולה להקל על הגודש.
הכנסת עלי כרוב טרי לתוך החזייה יכולה אף היא להקל וכן קומפרס חם של חליטת קמומיל ולבנדר.

דלקת בשד בזמן הנקה
גודש שלא טופל עלול לגרום לדלקת בשד. הדלקת יכולה להיות מלווה בכאב חזק, חום ואודם באזור החזה. גם במקרה זה מומלץ להתחיל את הטיפול עם עלי כרוב טרי בחזייה, לאחר "מעיכה" ביד.
ניתן לשלב קומפרס חם עם שמנים של גרניום, שומר ולבנדר – 3 טיפות מכל אחד. לכ-10 דקות.
הפסקת הנקה
לייבוש חלב ניתן לשתות תה מרווה. כפית עלים בכוס מים רותחים פעמיים – 3 ביום.
פטמות סדוקות וכואבות
לעיתים קרובות מקור הבעיה הוא תנוחה לא נכונה של ההנקה, או בעיה בתפיסת התינוק את הפטמה.. צמחים ושמנים העשויים להקל: קרם המכיל קלנדולה, קמומיל, שמן קמומיל, שמן ורדים ו/או שמן לבנדר. חשוב לשים לב כי מרכיבי הקרם בטוחים ללקיחה דרך הפה ואם לא להקפיד לנגב את הקרם לפני ההנקה.

טיפים נוספים אשר עשויים לעזור:
• הכנה מוקדמת, רכישת ידע מקצועי באמצעות קורס הכנה -להנקה, או פגישה עם יועצת הנקה לצורך למידת טכניקות הנקה כל עוד את עדיין רגועה ופנוייה יותר
• הקיפי את עצמך באנשים התומכים בהנקה ואשר יכולים לחזק אותך ברצון להניק ובשעות משבר בהנקה.
• הצטיידי באביזרים אשר יאפשרו לך הנקה נוחה מכל הבחינות. לדוגמא: כרית הנקה נוחה ויציבה, חולצות או סינר הנקה כדי שלא תצטרכי לחשוב פעמיים האם לשלוף, חזיית הנקה נוחה וקרם לטיפול בפטמות סדוקות או פצועות.