מדיטציה

סוד האושר הפנימי,סוד השקט ,
6 דרכים מובילות למסע אל האושר הפנימי,הדרך השישית היא אי -עשיה,
לא כולם מבינים את חשיבותה של אי העשייה,
לומדים לכוון פנימה, לעצור את המחשבות,לעצור את הדו-שיח הפנימי,
התחברות להווה, לכאן ועכשיו.
חופש מהעורב שיושב על הכתף,חופש מהמשרת שלא נותן מנוחה,
רק לשבת בשקט וערים, לשים לב מה קורה כאן ועכשיו בפנים ומחוץ לגוף.

תרגול מדיטציה ,נעשה בישיבה נוחה,
המטרה להגיע להיות ברווח בין המחשבות,
להתחבר למהות הפנימית שלנו שהיא תחושת אושר ,שמחה ואהבה.

יש שיטות שונות לעשות מדיטציה תרגול קבוע בחיינו,ומשמש כתרופה מונעת לכל מחלה.

בואו נתרגל ביחד .

קישור לציטוט מהספר על "לידה ומדיטציה"