תירגול מדיטציה בעזרת דימיון מודרך

בואו לתרגל מדיטציה בעזרת דימיון מודרך

סוד האושר הפנימי,סוד השקט ,

6 דרכים מובילות למסע אל האושר הפנימי.

הדרך השישית היא אי -עשיה, לא כולם מבינים את חשיבותה של אי העשייה,
לומדים לכוון פנימה, לעצור את המחשבות הטורדניות.
להיות בכאן ועכשיו, "כאן ועכשיו ברגע זה הכל בסדר".
 רק שמפסיקות המחשבות, לומדים להתחבר למחשב העל-הטבע,

בואו לתרגל  להיות בשקט , ללמוד לשים לב מה קורה כאן ועכשיו בפנים ומחוץ לגוף.
ללמוד להיות מודע לנשימה = נשמה.

תירגול מדיטציה ,נעשה בישיבה נוחה,
המטרה להגיע להיות ברווח בין המחשבות,ולהירגע,
מביא לרגיעה נפשית,ולחיבור למהות הפנימית שלנו .

התירגול עובד על המערך הפנימי של מרכזי האנרגיה ,ומביא לבריאות פיזית ונפשית.
משפיע על איזון לחץ דם, ושינה רגועה ועוד,,

י